文旦柚的功效与作用及食用方法

2020-01-21 10:31:12生鲜秀手机版阅读:66

柚子的功效与作用:柚子是芸香科柑橘属果树柚的果实,柚子的功效是健脾,止咳,解酒,健胃化食,下气消痰,轻身悦色,柚子的作用是治咳喘,气郁胸闷,腹冷痛,食滞,疝气,柚子食用禁忌是胃寒者少食柚子。

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文旦柚的功效与作用

1、补充营养

为身体补充营养是文旦柚最重要的功效,因为这种水果不单滋味诱人,营养价值还特别高,人们食用它后能为身体补充丰富维生素c和多种氨基酸,还能让人体吸收一些多糖和甘露醇,它们能促进人体代谢,也能利水消肿,对维持人体健康有特别明显的好处。

2、淡斑美白

文旦柚是一种具有美容功效的美味水果,它能滋养细嫩肌肤并能延缓皮肤衰老,也能阻止皱纹生成,而且人们在吃了这种水果后,还能吸收丰富维生素c,它能抑制人体内黑色素的活性,并能防止色素在皮肤表面堆积,能阻止色斑生成,也能让皮肤表面出现的色斑慢慢淡化,经常食用能淡斑美白。

3、促进消化

促进消化,提高肠胃消化功能以及消除积食等都是文旦柚的重要作用,它不但能让人体吸收一些酸性成分,还能加快消化液分泌,而且能促进食物中脂肪和蛋白质分解,能让它们转化成容易被人体吸收的物心质尽快被人体吸收和利用。

文旦柚的食用方法

文旦柚有多种不同的食用方法,最简单最常见的吃法就是把它洗净以后去掉果皮,直接吃里面的果肉,也可以把它的果肉取出以后与蜂蜜放一起熬煮,制成浓郁的柚子茶,需要时可以取出冲水喝。

大家了解了文旦柚的功效与作用及食用方法后,会对这种水果有更全面的了解,知道它对人体健康的影响,在以后的生活中可以适量多吃一些文旦柚。

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